無印アロマディフューザーの実際
今年の誕生日に友達から無印のアロマディフューザーを頂きました。
乾燥する冬はフル稼働！
冬は暖房をつけたりして無駄に乾燥すると思います。私もよく朝起きたら喉がイガイガ…なんてことがありました。
このディフューザーは３０分〜３時間タイマーで好きなように調整でき、振動によって蒸気を出すので安心。
この子がやって来てからは、毎晩３時間セットして寝ればイガイガ知らず！
ノーモア イガイガ！
朝起きたときの不快感がなくなりました。
見た目が美しい
ちょっと前まではペットボトルの加湿器を使っていました。もともと見た目も悪かったのに加えて、蒸気口に変な白い粉がたまってしまい、愛着がもてなくなって１年でお役目ゴメン。
このディフューザーは見た目もシンプルで、蹴っ飛ばしたりしない（邪魔にならない）し、音も静かです。
ランプ機能も付いてるから、寝室のライト代わりにもなる。
さらにアロマまで楽しめるんだから、まさに１台３役とはこの子のこと。
ほら、（背景がもっとよければ）ムーディー♪
意外とハマるアロマ
香りには無頓着で、ケープとかでも迷わず無香料を選ぶ私なんですが…これが…
意外と…
癒されるっ
最初は『グレープフルーツ』の精油と一緒に頂いたので、ずっと使っていたのですがスキッとした香りで気分がよいです。
最近はもっぱら『ウィンターフルーツ』。
柚子などの冬の果実をイメージしたブレンドエッセンシャルオイルです。
日本人は柚子の香りが好きな人多いですよね。
この香りを感じながら眠りにつくのが最近の幸せ。
この子のお陰で、アロマに興味がでてきたのでした。
おすすめアロマ
というわけで、（趣味の範囲ですが）アロマテラピーの講座を受講することに。月２回の計６回という入門編でしたが、せっかくなのでそこで得た知識を少しだけおすそ分けします。
- 不眠・不安な時 … オレンジスィート
- 鼻づまり … ペパーミント
- 生理痛 … ゼラニウム
- リラックス … イランイラン
- 何を選べばいいか分からない … ラベンダー
ラベンダーはオールマイティなので、いろんな症状に効果ありですよ。
でも一番大事なのは、自分がいい香りと思えるかどうか。
他の人がいくらいい香りと言っても、自分がそう感じられないのであれば効果は期待できません。
あと女性は特に月のバイオリズムがあるので、月経前と後では好みの香りが変わることもあるんですよ。
不思議ですね。
アロマの精油が余るんだよね〜という人はアロマテラピーの実際（入門編）をよかったら見てみてくださいね。
